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Elle mérite une réponse sur mesure
Rencontrons-nous pour en parler
Pouvoir progressivement envisager votre réalité sous un angle nouveau en prenant conscience de vos besoins, de vos émotions, de vos croyances (limitantes), de vos désirs profonds, mais aussi de vos talents et de vos ressources…
Et finalement jouir d’une plus grande liberté dans le choix de vos comportements et vivre en bonne amitié avec vous-même.
… Voilà ce que je vous propose.
D’abord utilisé pour traiter les traumas et en particulier le SSPT – même si on sait aujourd’hui que son terrain d’application est beaucoup plus large. Le concept de trauma recouvre de nombreuses réalités.
En effet, il y a les traumas T comme le fait de vivre un attentat ou une catastrophe naturelle, et il y a aussi les traumas T, répétitifs et cumulatifs, comme certaines expériences de la vie familiale ou scolaire…
Les études ACE (Adverse Childhood Experiences) montrent que les expériences traumatiques vécues pendant l’enfance ont un impact sur la santé mentale, mais également sur le fonctionnement physique et l’établissement des liens sociaux à l’âge adulte. Quand il y a trauma il y a sidération, et dans ce contexte le cerveau ne traite plus l’information de manière adéquate.
L’EMDR, en s’appuyant sur de la plasticité cérébrale, favorise la reprise du traitement adaptatif de l’information. Une fois les souvenirs anciens ou plus récents mieux intégrés, la personne re(trouve) un sentiment de sécurité et de légèreté dans sa vie actuelle.
En prenant en compte les pensées, les émotions et les sensations corporelles, l’approche EMDR permet une guérison en profondeur.
Je mets mon expérience à votre service pour aborder, entre autres, les situations suivantes :
L’approche systémique guidera mes interventions auprès de votre couple.
Le travail ne vise à changer ni vous Monsieur, ni vous Madame, mais la relation entre vous, à modifier subtilement votre pas de danse particulier.
Je m’efforce de m’allier à chacun des deux membres du couple et à leurs ressources.
Au fil des rencontres, je reçois les partenaires ensemble et jamais séparément, ce cadre assure ma totale loyauté envers chacun.
Votre demande est spécifique, je m’engage avec vous sans a priori
Le travail peut déboucher sur une nouvelle compréhension mutuelle, de nouvelles habitudes communes, un meilleur ajustement réciproque, un nouveau projet commun, une plus grande fluidité dans les échanges, un plus grand soutien mutuel, une relation plus équilibrée, plus d’autonomie pour chacun… et parfois aussi sur une décision de séparation.
Je m’efforce alors d’accompagner ce choix de la manière la plus respectueuse pour chacun.
Un ou plusieurs membres de votre famille souffrent ou se sentent entravés dans leur évolution.
Quand l’un va mieux, c’est un autre qui va moins bien.
Selon la lecture systémique, la présence d’un symptôme chez un de ses membres indique que la famille rencontre des difficultés pour trouver un nouvel équilibre et dépasser une crise.
Travailler tous ensemble vous permettra de remettre en route une évolution temporairement arrêtée, le plus souvent vous gagnerez du temps.
Le travail consistera à comprendre les règles, les mythes auxquels tous les membres de la famille adhèrent plus ou moins volontairement.
Souvent des malentendus seront éclaircis. Enfin, le travail visera aussi à clarifier les besoins et les attentes des différents membres de la famille.
Je vous accompagnerai comme tiers neutre, garant de la sécurité de chacun lors des séances.
Je m’efforce alors d’accompagner ce choix de la manière la plus respectueuse pour chacun.
Dans le cadre du coaching je vous propose de travailler pour atteindre un objectif à la fois, de manière assez précise.
Je vous proposerai cette formule plutôt si vous ressentez un inconfort dans un domaine ciblé de votre vie.
Il s’agit d’un accompagnement vers le changement ponctué par des évaluations régulières.
Le premier rendez-vous vous permettra d’exprimer votre demande.
Nous en ferons ensemble l’analyse.
Dans la posture de coach, je me permettrai d’être plus perceptiblement active que dans celle de thérapeute.
Vous serez aussi sollicité(e) de façon plus directe et vous serez souvent invité(e) à travailler entre nos rencontres.
Quand y avoir recours ? Par exemple lorsque vous souhaitez obtenir le soutien d’un professionnel :
Il s’agit d’un entraînement progressif structuré autour d’exercices en groupe, pendant 8 séances hebdomadaires de 2h30, et d’exercices à domicile ; l’ensemble de ces pratiques font l’objet d’un partage d’expériences lors des séances. Le programme visant un apprentissage expérientiel, les participants seront vivement encouragés à assister à toutes les séances et à consacrer 45 min par jour pour la pratique afin de retirer tous les bénéfices de ce cycle d’entraînement.
Le programme MBCT a été mis au point par Zinder Segal, John Teasdale et Mark Williams à partir du travail de Jon Kabat-Zinn (MBSR). Il visait à l’origine à prévenir la rechute dépressive, et intègre des techniques de thérapie cognitive et de méditation. Cependant les différences entre les programmes de mindfulness sont minimes.
L’entraînement à la méditation de pleine conscience est indiqué (et validé scientifiquement) pour la gestion des problématiques suivantes :
Bien que toute personne puisse méditer, il existe certaines contre-indications au programme en groupe, je vous propose dès lors de me contacter pour discuter de l’indication d’une approche en groupe en fonction de votre situation et de vos attentes.
Mon expérience et ma formation s’épanouissent dans une pratique professionnelle variée qui envisage l’humain comme un tout fait de chair et d’âme.
L’approche systémique constitue ma référence principale, cependant au fil du temps j’ai enrichi ma boîte à outils auprès d’autres écoles thérapeutiques : hypnose, focusing, psychanalyse, analyse transactionnelle, Interventions Psychologiques basées sur la Pleine Conscience, EMDR, communication non violente… Les guerres d’écoles sont heureusement en grande partie dépassées aujourd’hui et cette polyvalence me paraît indispensable.
J’assure la mise à jour de mes connaissances en participant régulièrement à des formations et des conférences, et je me nourris sans cesse de lectures théoriques.
Je supervise également d’autres psychothérapeutes
Plus de quinze ans d’exercice de la thérapie en cabinet privé.
Dix ans de consultance en gestion des ressources humaines, notamment dans l’élaboration de bilans de compétences et en conseil en réorientation professionnelle.
16 ans dans le monde de la finance où j’ai exercé des responsabilités dans le domaine du crédit, de la gestion de projets d’infrastructure et dans la gestion des ressources humaines.
Inscrite auprès de la Commission des Psychologues Membre de l’ABIPFS et d’EFTA
Psychologues et psychothérapeutes :
Waterloo : Carine Lonnoy – psywaterloo.be
Molenbeek : Valérie Delannoy – delannoyvalerie.com
Coaching :
Pascale Stiévenart – 0484.96.60.06
Fanny Weytens – fannyweytens.com
Enfants et ados, Pleine conscience :
Sandrine Deplus – emotions-enfant.be
Coaching scolaire:
Pascale Stiévenart – 0484.96.60.06
Dietéticienne :
Patricia Gillot – gillotdieteticienne.be/
C’est le moment de la prise de contact et de la découverte réciproque.
Vous exposez les raisons qui vous ont poussé(es) dans cette démarche, je vous aide à formuler une demande d’aide et je vous propose un cadre de travail.
Toutes vos questions sont les bienvenues. Vous découvrirez rapidement « mon style », et vos réactions vous indiqueront si vous vous sentez suffisamment à l’aise.
De mon côté je m’assurerai, en le vérifiant avec vous, de bien comprendre votre situation et j’évaluerai ma capacité à vous accompagner.
Si nous tombons d’accord, nous déciderons en concertation de nous engager dans un travail. Les modalités pratiques seront discutées à ce stade.
La fréquence et la durée du travail sont très variables, chaque demande est singulière et mon souci est d’y répondre au plus près.
65 avenue Adolphe Schattens – 1410 Waterloo
Envoyez-moi tout simplement un email pour
Ou par téléphone si vous préférez :
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